Cozinhando

quinta-feira, 15 de setembro de 2011

Suco hidratante e refrescante



Por Cristiane Spricigo





Hoje aqui no Cozinhando temos a participação da Nutricionista Cristiane Spricigo, nos presenteando com a receita de um suco que, além de gostoso e refrescante para amenizar o calor, é uma excelente fonte de vitamina C.


Ingredientes:

Folhinhas de hortelã
1 fatia de melão 1 kiwi
Água de coco. 

 Modo de Preparo: 

Pique as frutas e comece a bater acrescentando aos poucos água de coco, se preferir faça cubos de gelo com a água de coco e adicione. Não coe! Fica uma delícia! 


 Drª Cristiane Spricigo de Lima
 Nutricionista Especialista em Nutrição Esportiva
 nutricionista@nutricorpo.com

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